Melatoniini

Melatoniin on meissä luontaisesti esiintyvä hormoni. Se helpottaa unensaantia ja osallistuu vuorokausirytmin ylläpitoon. Melatoniinivalmisteet oikeaan aikaan otettuna auttavat unen saannissa, parantavat unen laatua ja vähentävät yöllistä heräilyä. Melatoniinia voi myös käyttää myös Jet lagista eli aikaerorasituksesta toipumiseen.