Omega-3 ja muut Omega-rasvahapot

Omega -rasvahapot ovat hyviä, pehmeitä rasvoja eli tyydyttymättömiä rasvoja. Runsaasti hyviä rasvoja on etenkin kalassa, pähkinöissä ja useimmissa kasviöljyissä. Ravinnosta saatavat rasvahapot vaikuttavat hyvin olennaisesti terveyteen. 

Elimistölle välttämättömiä rasvahappoja, omega-3-rasvahapot (ALA eli alfalinoleenihappo, EPA eli eikosapentaeenihappo, DHA eli dokosaheksaeenihappo) ja omega-6-rasvahappo (linolihappo), on saatava riittävästi ravinnosta, koska niitä ei synny elimistössä itsestään. EPA:a ja DHA:ta saadaan kalasta ja ALA:a kasviöljyistä ja pähkinöistä. 

Tästä kategoriasta löydät apteekkimme laajan valikoiman omega-3-valmisteita, sekä kalaöljyinä että kalaöljykapseleina.

Tutustu monipuolisiin toimitustapoihimme täällä.