Etusivu
KUIVAT JALAT

KUIVIEN JALKOJEN HOITO

Kuivien jalkojen hoito

Kuivien jalkojen hoito on hyvä osata, sillä se on yleinen vaiva. Vaihtelevat säät ja pitkä talvi sekä monet muut tekijät altistavat ihoamme kuivumiselle. Kuivien jalkojen iho on karkean tuntoinen, kutiseva ja näyttää hilseilevältä.

Jalkojen kuivumista aiheuttavat:

Sopimattomat ja huonosti ilmastoidut kengät altistavat ihon kuivumiselle sekä aiheuttavat hankaumia.
Pitkäaikainen ja liian kuumassa vedessä peseytyminen liuottaa iholta luonnollista rasvaa ja altistaa näin kuivumiselle.
Vahvat saippuat ja muut puhdistusaineet heikentävät ihon luonnollista suojaa ja kuivattavat jalkoja.
Kylmä ja kuiva sää rasittaa ja kuivattaa ihoa.
Ikääntyessämme iho tuottaa vähemmän rasvaa ja altistaa ihoa kuivumiselle.
Jotkut sairaudet, kuten jalkasieni, atooppinen ihottuma ja diabetes saattavat aiheuttaa myös jalkojen kuivumista.

Kuivien jalkojen hoito

Ennaltaehkäise ongelmia. Rasvaa ihoa säännöllisesti kosteuttavilla rasvoilla, jotta se pysyy joustavana ja sileänä.
Kuivat jalat tarvitsevat tehorasvausta säännöllisesti riittävän rasvaisella voiteella. Jalkavoiteissa on usein ureaa eli karbamidia pehmittämään kovettumia ja karheutta.
Muista juoda riittävästi päivittäin. Jalkojen iho kuivuu, jos nesteensaanti on riittämätöntä.
Pidä jalkojen verenkiertoa yllä liikunnalla ja hyvällä seisoma-asennolla.
Peseydy kädenlämpöisellä vedellä. Liian kuuma vesi kuivattaa ihoa.
Käytä hellävaraisia pesutuotteita.
Helli jalkojasi joskus jalkakylvyllä ennen rasvausta.
Laita sukat jalkoihin rasvauksen jälkeen.

Kuivien jalkojen ehkäisy

Käytä hengittäviä sukkia.
Käytä sopivia kenkiä.
Voitele jalkoja säännöllisesti kosteuttavilla tuotteilla.

Jos sinulla on diabetes, hyvin vakavia halkeamia tai jalkojen halkeamat pahenevat omasta hoidosta huolimatta, ota yhteyttä lääkäriin hoito-ohjeiden ja neuvojen saamiseksi. Lue lisää kuivien jalkojen hoidosta.

Tutustu monipuolisiin toimitustapoihimme.